Psylliumvezels bio 750 gram
€ 26,95
incl. btw
- 88 gram vezels per 100 gram
- 3,5 gram vezels per portie van 2 theelepels
- 100% psyllium, zonder toevoegingen
- Neutral van smaak & eenvoudig te mengen
- Biologisch geteeld
- Bezorgd in 2–3 werkdagen · Gratis verzending vanaf €45
Over dit product
Psyllium uit de zaadhuiden van Plantago ovata
Psyllium komt van de zaadhuiden van Plantago ovata, een plant die vooral in India wordt geteeld. De huid rond het zaad bestaat voor het overgrote deel uit vezels: 88 gram per 100 gram product.
Wat psyllium onderscheidt van andere vezels is het vochtbindend vermogen. In contact met water vormt het een gel en neemt het een veelvoud van het eigen gewicht aan vocht op. Daarom roer je het door een groot glas en drink je het meteen op — laat je het staan, dan is het binnen een paar minuten te dik om te drinken.
Van de vezels in psyllium is ongeveer zeventig procent oplosbaar en dertig procent onoplosbaar. Psyllium wordt maar in beperkte mate door de darmflora gefermenteerd, wat het onderscheidt van sterk fermenteerbare vezels als inuline.
Met 88 gram vezels per 100 gram is psyllium een van de meest geconcentreerde vezelbronnen die er zijn. Twee theelepels leveren 3,5 gram vezels, ongeveer een tiende van de dagrichtlijn van 30 tot 40 gram.
Deze verpakking bevat uitsluitend biologische psyllium, verder niets.
Gebruik
Zo neem je het in
- Roer aan1 à 2 theelepels
Meng 2 tot 4 gram door een groot glas water, yoghurt of vruchtensap.
- Drink direct opminimaal 200 ml
Psyllium bindt snel vocht, dus laat het niet staan.
- De rest van de dag
Blijf voldoende drinken, verspreid over de dag.
Etiket
Ingrediënten
Biologische psyllium (Plantago ovata, zaadhuid).
Productgegevens
- Merk
- Mattisson
- Inhoud
- 750 gram
- Vorm
- Poeder
- Soort
- Plantago ovata, zaadhuid
- Herkomst
- India
- Biologisch
- Ja
Vragen
Veelgestelde vragen
Waarom moet ik er zoveel water bij drinken?
Psyllium bindt een veelvoud van het eigen gewicht aan vocht. Zonder voldoende water kan het gaan klonteren. Drink het glas leeg en houd door de dag heen 1,5 tot 2 liter aan.
Hoe smaakt psyllium?
Vrijwel neutraal. Je kunt het door water, sap, yoghurt of een smoothie roeren zonder dat het de smaak verandert.
Wat is het verschil met de capsules?
Dezelfde vezel, andere vorm. Poeder is voordeliger per gram en makkelijker te doseren; capsules zijn handiger onderweg.
Kan ik psyllium in brood gebruiken?
Ja. Door het vochtbindend vermogen wordt psyllium vaak gebruikt als bindmiddel in glutenvrij bakken.
Hoe lang doe ik met 750 gram?
Bij 4 gram per dag ongeveer 190 dagen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.